Protocol Aqua-Joggen:

Je blijft thuis bij de volgende klachten:

• neusverkoudheid
• Loopneus
• Niezen
• Hoesten
• koorts ( v/a 38 gr)

Via de aangegeven route naar de kleedkamer                                                                            

Voor deelnamem aan het Aqua-joggen dient U zich van te voren op te geven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. 

Vermeld; dag, datum, en voor en achternaam. Deelname is 1 x per week mogelijk. 

Je krijgt een bevestigingsmail terug.

Aqua-Joggen is een effectieve manier om aan je conditie te werken.
Je draagt een wet-belt (drijfriem) om het middel. Dit om zo rechtop in het water te kunnen drijven.
Vanuit deze verticale positie, worden in diep water verschillende loopbewegingen gemaakt.
Naast de loopbewegingen worden er ook oefeningen gedaan, specifiek voor de benen, armen en romp.

De lessen zijn op:

Dinsdag         10.00  - 10.45 uur
Donderdag   09:45 - 10:30 uur